Ernährungscoaching

Beschreibung

Begib dich auf deine Reise - denn das ist es! Es braucht Zeit, Wissen und Motivation, deine Ernährungsgewohnheiten anzupassen. Ich unterstütze dich gerne dabei und begleite deinen Prozess. Einführung & Zielaustausch: In einem ersten Kennenlernen gehen wir deinem Ziel auf den Grund. Du erhältst Informationen zur Erhebung des Ernährungsprotokolls und zum Ablauf des Coachings. Festlegen von individuellen Strategien zur Ernährungsumstellung: Nachdem du das Ernährungsprotokoll geführt hast, treffen wir uns für das Coaching. Dabei unterstütze ich dich bei der Entwicklung von Strategien, um dein Ernährungsziel zu erreichen. Auf Kurs bleiben: Es kann hilfreich sein, zwischendurch ein Refresher-Coaching zu vereinbaren, um auf Kurs zu bleiben und kleinere Anpassungen vorzunehmen.